Psycho-praticienne/Accompagnatrice vers son chemin de vie et un mieux-être
Praticienne certifiée en neurofeedback dynamique (système neuroptimal)
Rebouteuse/Travail énergétique et sur les fascias (tissus conjonctifs)/Réfléxologie
Déblocage émotionnel par mouvements oculaires/art-thérapie
Spécialisée en phobies et traumatismes
Coach en gestion de budget (plus de 20 ans d'expérience dans ce domaine)
30290 LAUDUN (GARD) près Avignon, Orange, Bollène, Remoulins, Bagnols/Cèze
0627497066
Pour prendre RDV : envoyez-moi un SMS en me précisant vos disponibilités et je vous répondrai très rapidement en vous proposant en retour un rdv. Je garde un créneau par jour pour les urgences (y compris entre 12h00 et 14h00).
QUI SUIS-JE ?
Je suis mariée et Maman de trois filles. J'ai vécu et travaillé en France, en AUTRICHE et en OUGANDA. J'écris des livres depuis plus d'une dizaine d'années (vente sur amazon voir lien ci-dessous). Je suis dynamique, j'aime l'aventure, le sport, particulièrement le canoé en mer et en rivière mais aussi la randonnée, le ski de fond, le ski de randonnées, la via ferrata et j'adore la nature et les animaux. Une vie sans animaux est inconcevable pour moi !
J'ai eu des hauts et des bas comme tout le monde et j'ai vécu des situations assez traumatisantes dont je me suis sortie seule mais qui laissent des traces. J'ai eu une vie atypique très enrichissante et j'en suis fière !
Oui aujourd'hui, j'ai confiance en moi et j'ose dire que je suis FIERE de moi et de mes choix de vie.
A mes 40 ans, j'ai eu le besoin de faire un métier de coeur et prendre une certaine liberté pour pouvoir être disponible pour ma famille et exercer un métier qui me faisait rêver depuis des années et être à mon compte !
J'ai fait une reconversion professionnelle, après avoir travailler dans les CHIFFRES pendant plus de 20 ans.
Vous devez vous demander : "pourquoi avoir choisi les chiffres si le contact humain vous plaisait ?"
Car j'ai choisi de vivre à l'étranger pour avoir expérience enrichissante dans plusieurs pays, dans des cultures différentes. J'ai choisi cette vie d'expatriation et elle m'a beaucoup apporté, j'ai beaucoup appris !
Exercer un métier avec des chiffres m'a permis cette aventure ! Les chiffres sont internationaux, pas besoin de traduction pour les comprendre !
Puis une maladie auto-immune touchant mon système nerveux périphérique m'a fait revenir plus tôt que prévue en FRANCE et j'ai décidé de m'y installer définitivement.
J'ai alors fait le métier dont je rêvais, accompagner les personnes à trouver un sens à leur vie ! Les aider à moins souffrir, à trouver un équilibre dans leur vie et comprendre leur chemin de vie : les aider à changer de métier si besoin et à prendre la meilleure direction pour elles.
Je veux partager mon expérience, mes expériences ! Grâce à mes expériences, je souhaite ainsi aider les personnes qui ont eu ou qui ont une graves maladies, celles qui veulent ou qui sont expatriées, celles qui veulent changer de métier, celles qui ont un enfant avec un trouble de l'attention, celles qui veulent changer de vie, celles qui n'ont pas confiance en elles, celles qui cherchent leur place dans leur famille ou dans la société, celles qui ont été agressée ....
Ma mission est d'aider les autres et je suis ravie de le faire ! Je me sens bien et équilibrée dans cette mission. Je me sens à ma place ! J'essaie pour chaque personne, d'être le plus disponible possible et de m'investir au mieux pour les aider à retrouver le sourire et un sens à leur vie !
CONTACT : 0627497066 Pour prendre RDV : envoyez-moi un SMS en me précisant vos disponibilités et je vous répondrai très rapidement en vous prposant en retour un rdv. Je garde un créneau par jour pour les urgences (y compris entre 12h00 et 14h00).
PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT
La médecine holistique est l'art et la science de la guérison qui s'occupe de l'esprit et du corps.
Thérapeute en médecine douce à Laudun dans le Gard , j'intègre différentes méthodes pour vous aider à être la personne que vous souhaitez être !
J'adapte les séances en fonction de chaque personne et de son besoin.
Je suis persuadée que : Si l'esprit et le moral vont mal, le corps va mal ... Si l'esprit et le moral vont bien, le corps va bien !
J'utilise une méthode oculaire pour traiter les grands traumatismes et l'art-thérapie par l'écriture pour régler certains "conflits".
Passionnée par mon métier, j'étudie sans cesse le corps , l'esprit, le cerveau, le transgénérationnel, le décodage biologique...afin de trouver l'origine de ce qui vous ronge et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même et de devenir la personne que vous souhaitez être !
Une devise que j'aime : "NE REVE PAS TA VIE, VIS TES REVES !"
Stéphanie ROUBAUD
CONTACT : 0627497066
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Je garde un créneau par jour pour les urgences (y compris entre 12h00 et 14h00).
Pour retrouver votre équilibre intérieur et trouver un sens à votre vie.
Ces mots vous font écho ?
Trouver un sens à sa vie, c'est se donner la liberté que l'on souhaite pour réaliser SES projets, prendre soin de soi, de son corps, de son mental et surtout S'ECOUTER et SE RESPECTER !
Il n'y a pas d'âge pour aller mieux et reprendre sa vie en main !
UNE METHODE REVOLUTIONNAIRE / LE NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE AVEC NEUROPTIMAL
Le neurofeedback dynamique est une méthode étonnante qui permet au cerveau de se voir par effet miroir et de corriger ses dysfonctionnements. Il se réorganise pour retrouver sa résilience et sa flexibilité.
Cette méthode révolutionnaire et différente des autres permet au cerveau de vous faire aller là où vous devez aller afin que vous trouvez votre chemin, à votre rythme et de votre manière.
Ce qui m'a attiré dans cette méthode, c'est le fait que personne ne vous dirige, c'est votre cerveau, lui tout seul, qui dirige la séance et va où il doit aller pour que vous soyez le mieux possible !
C'est lui et lui seul qui va chercher ce qui vous ronge, ce qui vous freine, ce qui vous empêche d'avancer ! Il n'y a pas besoin de parler en séance, non, vous restez au repos et votre cerveau fait le travail !
Aussi surprenant que celà puisse paraître, vous deviendrez la meilleure version de vous-même au fil des séances. Vous serez problablement, comme beaucoup d'autres qui ont testé cette méthode, surpris de la rapidité de travail effectué sur vous même !
La séance dure une heure . Vous êtes confortablement installé, vous écoutez une musique douce, vous ne pensez à rien, vous vous décontractez complètement... Les cinq capteurs posés sur votre crâne et vos oreilles "captent" vos ondes cérébrales et les envoient vers un ordinateur où un programme neuro-scientifique étudie les fréquences de votre cerveau afin que ce dernier les régule.
J'intègre différentes méthodes, que j'adapte à chaque personne et chaque séance pour vous aider à retrouver votre équilibre et votre joie de vivre !
J'accueille des personnes qui consultent pour une séance de déblocage émotionnel ou pour un travail manuel sur les fascias (rebouteuse) venant de Laudun, Orange, Avignon, Arles,
Rebouteuse Gard
Bagnols/Cèze, Pont St Esprit, Bollène, Avignon, Orange, Roquemaure, Nîmes, Alès mais aussi du Vaucluse, de la Drôme, de l'Ain, des Bouches du Rhône.
Celles qui viennent de loin, généralement sur recommandation d'anciens consultants ou par bouche-à-oreille, recherchent souvent un accompagnement personnalisé autour des techniques traditionnelles de reboutage et de déblocage émotionnel lié à un traumatisme.
POUR LES BEBES, POUR LES FEMMES ENCEINTES, POUR LES ENFANTS, POUR LES ADOLESCENTS, POUR LES ADULTES DE TOUT AGE !
IL N'Y A PAS D'AGE POUR ALLER MIEUX !
LE NEUROFEEDBACK EST UNE METHODE DOUCE ET INNOVANTE. C'EST UN MOMENT DE DETENTE!
Les nourrissons, les femmes enceintes, les enfants, les adolescents, les adultes de tout âge peuvent y avoir recours !
Chaque séance est différente, plus vous en faites, et plus vous travaillez en profondeur vos blocages.
Pour aider bébé à dormir sereinement et mieux digèrer. Parce qu'il est difficile de savoir pour bébé pleure, bébé ne mange pas, bébé ne dort pas, bébé se réveille les nuits...
Pour accompagner Maman pendant la grossesse à gérer le stress, les sauts d'humeur, la fatigue, la digestion, sa peur de l'accouchement et de son nouveau rôle quand bébé naîtra !
Pour accompagner Papa dans son nouveau rôle et gérer les stress liés à la grossesse de Maman et la venue prochaine de bébé.
Pour vous préparer à votre rôle de parents et parler librement des sujets qui vous inquiètent.
Pour aider retraité(e)s à gérer son nouveau rôle de retraités, à organiser son nouvel emploi du temps et à faire des projets.
Pour accompagner quiconque à gérer un moment difficile de sa vie, à l'accompagner dans une prise de décision, à l'aider à gérer un traumatisme, à retrouver un bien-être, et reprendre confiance en soi.
« La plus grande richesse, c'est la santé. »
Quand la santé mentale va bien, le corps va bien !
C'est dans une ambiance cocooning et chaleureuse que vous serez accueillie !
Installé dans un fauteuil tout confort, dans un chalet en bois, vous vous sentirez détendu !
Vous venez pour une douleur, un mal-être ?
Je cherche à comprendre, avec vous, l'origine du mal. C'est pour cette raison que je vais dans un premier temps, vous interroger sur l'origine (depuis quand ?) vous souffrez et vous aider à creuser cette piste. Dès à présent, je vous conseille d'y réfléchir.
Je vous donnerai des outils ou/et des pistes de réflexion qui vous aideront à avancer seul, oui, seul, car il est important que vous fassiez ce travail en autonomie et à votre rythme.
Vous ne voulez pas parler de la raison qui vous mène à moi ?
C'est votre droit et je le respecte. C'est la raison pour laquelle, pendant vos RDV, il n'est pas nécessaire de se livrer et de parler.
C 'est une des rares méthodes où vous n'avez pas besoin de raconter votre histoire pour la énième fois. Je précède dans ce cas par visualisation.
Ce n'est pas de l'hypnose, je ne pratique pas l'hypnose !
Dans ce cas, je vous demanderai de bien penser à la raison qui vous amène à moi et je ne vous poserai pas de questions.
Je respecterai toujours votre besoin.
TEMOIGNAGES SEANCE DE NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE
Je précise que les témoignages reflètent l'expérience personnelle de chaque personne. Les ressentis peuvent varier d'un individu à l'autre.
- Chaque séance est un voyage intérieur qui m'apporte de la sérénité! M.63 ans
- Je fais une séance quand j'ai besoin de prendre une décision et aussi surprenant que cela puisse paraître, j'obtiens ma réponse à chaque séance. P 53 ans
- Ma grossesse me stressait car j'ai fait une fausse couche. J'appréhendais aussi mon futur rôle de Maman et Stéphanie m'a accompagnée, elle m'a rassurée, elle a trouvé les bons mots pour me rassurer et je la remercie pour son écoute, sa disponibilité et sa douceur. Camille
- Je me suis sentie complètement perdue quand mon compagnon m'a quitté. Je n'avais plus goût à rien. Stéphanie a été un grand soutien et m'a redonné l'envie d'aller de l'avant et de faire des projets pour me changer des idéees. Des idées, elle en a tellement, j'ai eu le choix et j'ai dépassé mes limites grâce à ces conseils. Je lui en suis reconnaissante ! Sabine
- J'ai consulté sans conviction car ma femme m'y a poussé... Je n'aime pas les suivis psy et je n'aime pas raconter ma vie. Stéphanie m'a rassuré de suite, je n'avais pas besoin de parler. J'ai aimé cette approche et ce respect. Les RDV m'on beauocup aidé. LoÏc
- La séance m'a permis de retrouver le calme intérieur et de faire du tri dans mes pensées. C'est comme si mes idées se rangeaient dans mon cerveau, je ressentais mes neurones se remettre en place. C'était une expérience impressionnante!
- J'ai consulté en disant que je voulais juste découvrir cette méthode. Je n'aime pas parler de moi et encore moins parler de mes soucis. Stéphanie à respecter ce choix et n'a pas posé de questions. Elle a fait différemment, en me faisant visualiser des situations sans parler. Je ne savais pas que l'on pouvait faire des rdv de cette manière. C'est étonnant mais j'ai de suite acccroché avec ces méthodes car je me suis sentie mieux très rapidement. Surtout, j'ai compris certaines de mes blesssures. Karine
- J'ai suivi une psychanalyse pendant des années et j'ai essayé de très nombreuses méthodes pour aller mieux. Mais là, aussi incroyable que celà puisse paraitre, j'ai découvert des blocages et fait ressortir des situations de ma vie complètement oubliées ! Ce travail a été si rapide, je n'en reviens pas. Mon cerveau m'a fait ressortir ce qu'il fallait pour que j'aille mieux. Je me sens différente, j'ai repris confiance en moi, je fais des projets, je souris, je suis motivée, je suis la personne que je voulais être en mieux ! Wahoooo allez-y, prenez RDV, vous ne serez pas déçu ! Clara
- La consultation m'a aidé à prendre du recul sur certains évènements de ma vie. J'ai l'impression à présent de mieux les vivre, de mieux les accepter. Mon entourage me trouve plus calme aussi. D 32 ans
- Mon fils de 2 ans faisait des terreurs nocturnes chaque nuit. Depuis sa séance, il dort sereinement. M 29 ans
- Ma fille de 9 ans est beaucoup plus calme depuis sa séance, elle se dispute moins avec sa soeur. J 32 ans
- Mon bébé de 2 mois pleurait toutes les nuits. J'ai hésité à lui faire faire une séance car il est petit mais je ne regrette pas, il dort beaucoup mieux et est plus détendu! F 25 ans
- Mon compagnon a fait une grosse dépression qui l'a cloué au lit. II n'avait plus de force. Le médecin parlait de burn out. En deux séances, il a été sur pied et a commencé à retrouver son tonus et l'envie d'aller de l'avant. Deux autres lui ont permis de comprendre l'origine de son mal-être. Depuis, il fait des séances de temps en temps, tous les 2 à 3 mois car çà lui fait du bien et il dit que çà lui vide la tête. Le neurofeedback est une aide complémentaire à son suivi psychologique. N 45 ans
- Ma fille de 10 ans est TDA. Elle est plus attentionnée en classe, sa maitresse remarque quand elle fait une séance. Elle en fait une tous les 15 jours. A la maison, elle fait ses devoirs plus rapidement et elle est plus calme aussi. M. 41 ans
- J'ai consulté pour une fatigue extrême passagère, la séance m'a reboosté, j'en suis sorti réactivée en énergie! J. 37 ans
- J'ai fait une séance et je n'ai plus ressenti d'acouphènes depuis, je n'en reviens pas ! Quel bonheur d'entendre le silence et pas de sifflement! Plus de 40 ans que je souffrais, merci Stéphanie. P. 72 ans
- Après seulement une séance, ma peur panique de conduire semble derrière moi. Je croise les doigts pour que çà dure ! J'ai pu conduire en ville et même sur l'autoroute ! Je garde une appréhension mais plus d'angoisse depuis 5 mois. D. 39 ans
- Ma fille a préparé ses examens en faisant 2 séances avant les épreuves. Elle était beaucoup plus sereine et a été ravie de ses épreuves (elle a réussi son BTS)! L. 47 ans
- J'ai consulté suite à un deuil. Je pense toujours à lui depuis 5 ans qu'il est parti et j'en souffre énormément... J'ai été étonnée, dès les premières de neurofeedback et de mouvements oculaires, je prenais déjà du recul face au deuil. J'ai fait deux séances qui m'ont apaisé. Les exercices m'ont beaucoup aidé, je continue à les faire de temps en temps, quand je sens que je recommence à aller mal. F 48 ans
- J'ai moins de crise d'angoisse après 3 séances. J'appréhende être avec du monde mais je le vis mieux et j'accepte les invitations à présent car je gère mieux mon stress. V 32 ans
CONTACT : 0627497066 Pour prendre RDV : envoyez-moi un SMS en me précisant vos disponibilités et je vous répondrai très rapidement en vous proposant en retour un rdv. Je garde un créneau par jour pour les urgences (y compris entre 12h00 et 14h00).
J'adapte la séance suivant vos besoins et je propose une prise en charge globale
J'adapte votre suivi à vos besoins. Ainsi, il est possible que je vous propose, pendant une séance de neurofeedback dynamique, une méthode complémentaire pour vous aider à gérer un problème qui vous gêne dans votre quotidien.
Je peux également vous proposer des outils ou des exercices à mettre en place chez vous.
Quelles sont ces méthodes?
J'utilise souvent l'écriture mais il peut aussi y avoir de l'art-thérapie (pour libérer des émotions), du décodage biologique (afin de comprendre l'origine de votre mal être ou de vos douleurs), une méthode oculaire (très efficace en cas de traumatismes, chocs émotionnels ou de phobies).
Je suis également thérapeute manuelle. Je travaille sur les fascias ( ce sont les tissus conjonctifs) responsables la plupart du temps de vos douleurs ! Les fascias font comme des "noeuds", ils tendent vos tissus et créaient une inflammation. Les "dénouer" vous permet de retrouver de la souplesse dans vos mouvements.
Je peux vous proposer une séance en réfléxologie. Grâce à des techniques de stimulation des zones réflexes, la réflexologie aide à diminuer le stress, relâcher les tensions et soutenir les capacités naturelles d'autorégulation de l'organisme.
Un soin ne remplacera jamais un suivi médical !
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Coach de budget Thérapie du porte-monnaie
Où passe ton argent ?
Livre support sur amazon : "Arrête de subir ton budget" La thérapie du porte-monnaie
Psycho-praticienne suite à une reconversion professionnelle, j’ai aussi passé plus de 20 ans à travailler comme comptable et gestionnaire de budgets, en France et à l’étranger.
J’ai piloté des budgets de plusieurs centaines de milliers d’euros en France et à l’étranger…
En OUGANDA, j'ai été coach en gestion de budget pour une entreprise BELGE.
Et pourtant, ce qui me passionne le plus aujourd’hui, c’est ce que je nomme “la thérapie du porte-monnaie”.
Pour moi, la gestion budgétaire est essentielle pour vivre sereinement. Mais avec le temps, j’ai compris une chose essentielle :
"Si l’argent pose problème, ce n’est ni un manque d’intelligence, ni un manque de volonté."
C’est très souvent lié à l’éducation financière reçue (ou non), à la façon dont on a appris à voir l’argent… et à la relation émotionnelle que l’on entretient avec lui.
Dépenses impulsives, impossibilité d’épargner, stress permanent, sentiment de honte ou de culpabilité : derrière une mauvaise gestion de l’argent se cache presque toujours une vraie question psychologique.
En tant que psycho-praticienne, je vous aide à prendre conscience de ces mécanismes invisibles, à changer votre rapport à l’argent, et à mettre en place des outils simples, concrets et adaptés à votre réalité.
À travers mes coachings, j’accompagne celles et ceux qui ont du mal à joindre les deux bouts ou à épargner, à reprendre le contrôle de leur ARGENT sans culpabilité, sans jargon et sans prise de tête.
Ici, pas de leçons moralisatrices. Juste une approche humaine, ludique et efficace pour faire de l’argent un allié du quotidien, et non plus une source de stress.
J'ai publié un livre pour vous aider à apprendre à gérer leur argent. Ce livre est ludique et simple à comprendre. Il propose des exercices à appliquer au quotidien et aide à comprendre pour quelles raisons vous avez des difficultés à économiser et donne des astuces faciles à appliquer pour avoir de l'argent de coté et éviter les découverts bancaires.
Lien du livre sur amazon : "Arrête de subir ton budget" de Stéphanie ROUBAUD 7€
https://m.media-amazon.com/images/I/71RVOy4oyVL._AC_UY327_FMwebp_QL65_.jpg
J'ai eu une maladie auto-immune qui m'a affaibli pendant plus de 7ans. La médecine traditionnelle n'a pas réussi apaiser mes douleurs. J'ai découvert le neurofeedback dynamique.
J'ai eu du mal à croire que cet appareil était le responsable de l'arrêt de mes douleurs. C'est au bout de 3 semaines, après ma première séance que je me suis rendue à l'évidence : c'était grâce à lui que je ne souffrais plus !
Pourtant, cet appareil n'est pas du tout à visée médicale mais uniquement pour du BIEN-ETRE ! Et pourtant... Au plus je faisais de séance et au mieux je me sentais. Les résultats ont été au delà de mes espérances : meilleure gestion des émotions, prise de recul, meilleure organisation, confiance en moi, baisse du stress... Je pourrai vous faire une liste de plusieurs pages des bienfaits procurés ...
Mais le plus étonnant a été que mes mains étaient attirées comme des aimants là où les personnes souffraient !
J'ai trouvé cela très étrange et un jour, j'ai écouté mes mains et elles ont soulagé la douleur, elles ont remis en place des nerfs, elles ont calmé des inflammations, elles ont éliminé des verrues, de l'eczéma, des maladies de peaux, elles ont soulagé immédiatement des brûlures sans laisser aucune trace. J'en étais la première étonnée ! Quelle joie j'ai éprouvé de soulager toutes les personnes...
C'est alors que je me suis rappelée qu'en étant jeune, plusieurs magnétiseurs et guérisseurs m'avaient parlé : d'énergie que j'avais en moi, de magnétisme, de possiblités assez forte en moi.
Est-ce le neurofeedback ou la maladie qui m'ont revelé ces possibilités, je ne le sais pas. Mais j'accueille et j'accepte à présent ce cadeau et je m 'en sers pour aider à soulager. Je donne ainsi de l'énergie dans tous mes soins et toutes personnes qui en a besoin.
TRAVAILLER LES FASCIAS
Comment m'est venue cette technique ?
QU'EST CE QU'UN REBOUTEUX ?
Le rebouteux est souvent appelé "Guérisseur". Il reboute, c'est-à-dire qu'il remet droit ce qui va de travers. Il rééquilibre le corps, l'énergie et le mental de la personne qui vient le voir. Le rebouteux utilise des techniques empiriques ou instinctives qui soulagent et libèrent le corps de ses maux.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont des douleurs récentes ou anciennes, soudaines ou chroniques, qui ne se voient à aucun examen ( radio, IRM, scanner...). SAUF pour les fractures ! Un soin de reboutage ne remplacera jamais un suivi MEDICAL !
Comment le soin se déroule ?
Je me connecte au corps de la personne avec mes mains, et en partant du point de douleur, mes doigts remettent en place les tissus des fascias ( tendons, muscles, nerfs...) qui ne sont à leur place. C'est le corps de la personne qui me guide vers les points de tensions. Chaque point de tension corresponde à un coup dur de la vie que votre corps à imprimer en lui. Le libérer vous libère aussi de ce poids émotionnel.
Je reçois de nombreuses personnes en souffrance qui s'entendent dire "C'est dans votre tête, n'y pensez plus!" , ou alors "C'est de l'arthrose. il n'y a rien à faire".
TEMOIGNAGES SUR LES FASCIAS
"Merci, mon nerf sciatique ne s'est plus bloqué depuis des mois."
"Je ne pouvais plus lever le bras suite à une opération et je n'en reviens pas qu'en une fois, vous avez réussi à me le remettre. Merci infiniment !"
"Mon ventre est moins gonflé, je suis beaucoup moins constipé qu'avant et je me sens plus légère."
"Juste incroyable votre séance ! Dos nickel, j'ai repris randonnées et tennis, j'ai retrouvé l'équilibre de mon pied."
"Je ne ressens plus les douleurs et brûlure sous l'aisselle. Et je n'ai plus la douleur que j'avais à la cicatrice sur mon sein gauche."
"J'ai plus d'équilibre et je me sens plus d'aplomb depuis la séance. Je me sens plus léger aussi et souple sur mes jambes."
"Impeccable votre séance, je suis un nouvel homme, je peux marcher, monter les escaliers, vous m'avez sauvé ! "
"Je suis allé en voir des rebouteux, osteo, kine, chiropracteur, magnétiseur... mais j'avais toujours mal. Il a fallu qu'une séance avec vous pour que ma douleur disparaisse."
"Ma fille avait mal aux mains jusqu'à ne plus pouvoir écrire. Le médecin ne comprenait pas ce qu'elle avait. C'était très ennuyeux car les examens approchaient. Stéphanie l'a manipulé et elle a pu écrire à son examen."
Pourquoi prendre RDV ?
CAR VOUS ETES VOTRE PRIORITE !
Pour prendre du temps pour VOUS !
Pour dire à votre corps et votre mental que vous êtes votre PRIORITE !
Car vous vous respectez et que vous voulez le meilleur pour vous !
Faire ce pas vers le mieux-être est un grand pas pour vous qui faites passer les autres avant vous.
Aujourd'hui, vous dites STOP !
Vous dites :
"A MOI MAINTENANT !"
"JE SUIS MA PRIORITE !"
"JE MERITE CE MOMENT DE DOUCEUR"
Dites le plusieurs fois fort, encore plus fort !!!
BRAVO !
Une séance vous permettra de relâcher vos tensions, d’apaiser votre mental et de retrouver votre équilibre intérieur.
Que ce soit face au stress, à des émotions difficiles, à des blocages ou simplement pour vous sentir mieux au quotidien, cet accompagnement s’adapte à chacun, en douceur et sans jugement.
Chaque séance est un moment privilégié, pour vous reconnecter à VOUS, avancer à votre rythme et surtout comprendre les raisons pour lesquelles vous êtes mal ou perdu.
Vous ne tombez pas sur cette page par HASARD !
Vous tombez sur ce site et cette page pour prendre RDV maintenant et vous prendre en main de suite !
Envoyez un SMS au 0627497066 et précisez vos disponibilités, vous recevrez une proposition de RDV dans les minutes qui suivront...
Exercices de confiance en soi à appliquer maintenant et le plus souvent possible à partir d'aujourd'hui :
Dites-vous à voix haute le plus souvent possible :
"A MOI MAINTENANT !"
"JE SUIS MA PRIORITE !"
"JE MERITE CE MOMENT DE DOUCEUR"
"JE DOIS M'OCCUPER DE MOI, DE MON CORPS, DE MON BIEN-ETRE"
"JE SUIS FORT(E)"
"J'AI DE LA VALEUR"
"JE ME VALORISE"
Citez 10 qualités que vous avez.
Citez 5 de vos réussites.
Notez sur une feuille les qualités d'une personne que vous admirez.
Prenez ses qualités et mettez votre prénom et votre nom devant chacune de ses qualités. Cette personne que vous admirez, à présent, c'est VOUS !
Vous occupez de vous, c'est vous respecter ! Vous devez être votre priorité. Vous devez vous écouter. Lorsque vous ne voulez pas faire quelque chose, vous dire "Non".
Dire "NON" n'est pas une évidence lorsque l'on dit oui à tout le monde. Lorsque l'on rend service à tout le monde.
DIRE "NON" S'APPREND !
CADEAU : je vous offre une astuce pour dire NON
APPRENDRE A DIRE NON : METHODE
Vous savez qui vous demande tout le temps des services. Ces personnes sont souvent les mêmes. Quand vous leur demandez un service, un tout petit service, elles vous disent souvent "NON" sans culpabiliser ni gêne. Vous aimeriez pouvoir faire pareil. Dire "Non" en restant sereine, détendue, au naturel...
Préparez-vous à dire "NON" à cette personne.
Visualisez cette personne devant vous ou au téléphone lorqu'elle va vous demander un service (souvent le même genre de service).
Préparez-vous à lui dire : "Non, je ne peux pas"
Elle va insister car elle sait que vous dîtes toujours OUI.
Vous allez hésitez, vous allez bégayer.
Entraînez-vous à lui dire :
"Tu sais que je dis très souvent (pour ne pas dire tout le temps) OUI mais cette fois-ci, vraiment, je ne peux pas, sinon, je te dirai OUI.
Entrainez-vous à vivre cette scène plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez sûr (e) de vous. Utilisez VOS mots.
Vous verrez, lorsque cette personne vous demandera un service, vous serez prête à lui dire NON sans culpabilisé.
Vous serez peut-être géné la première fois, peut-être la deuxième aussi puis la personne comprendra et si elle ne comprend pas, vous serez prêt(e) à lui faire comprendre qu'elle abuse trop souvent de vous gentillesse et votre générosité.
CONTACT : 0627497066
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ECRIVAIN - ROMANCIERE
L'écriture est une de mes plus grandes passions !
Bienvenue dans mon univers d'écriture !
Je suis écrivain et créateur de livres d'accompagnement destinés aux enfants, aux adultes et aux couples.
Depuis toujours, j'aime partager mes idées, mes réflexions et les valeurs qui me tiennent à cœur. À travers mes ouvrages, mon objectif est simple : vous aider à mieux vous comprendre, à mieux vous connaître et à avancer dans la direction qui vous correspond.
Je sais que le chemin du développement personnel n'est pas toujours facile. Entre le manque de temps, les contraintes financières ou simplement la difficulté de parler de soi, entreprendre une thérapie peut sembler compliqué. Pourtant, le besoin de comprendre son histoire, ses émotions et ses choix reste essentiel pour avancer sereinement.
C'est dans cet esprit que j'écris mes livres. Ils sont conçus comme des outils de réflexion et d'exploration personnelle, vous permettant d'entamer un véritable travail sur vous-même, seul(e), en couple ou en famille, depuis chez vous et à votre rythme.
Mes livres à écrire vous invitent à explorer les chemins que vous avez empruntés, à identifier les obstacles rencontrés, à mieux comprendre vos expériences et à construire un avenir plus aligné avec vos aspirations.
Je ne crée pas ces ouvrages dans un objectif d'enrichissement personnel. C'est pourquoi je tiens à proposer des prix accessibles, afin que chacun puisse s'offrir cet espace de réflexion ou l'offrir à une personne qui en a besoin.
Si mes livres peuvent vous aider à mieux vous comprendre aujourd'hui et à avancer avec davantage de confiance demain, alors ils auront pleinement rempli leur mission.
Mes livres sont tous en vente sur Amazon. Ci-après, vous y trouverez les liens pour les acheter directement.
LIVRE : CARNET DE ROUTE SUR MON EXPATRIATION
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Ce livre "Nous deux, sans filtre" est une thérapie de couple à écrire à deux pour mieux se connaitre et mieux se comprendre. Cadeau idéal et parfait pour offrir à un couple lors d'un mariage, un PACS, un anniversaire ou pour s'offrir à soi ou son partenaire.
Ce livre est une thérapie du porte-monnaie ! Il te donne des conseils, astuces et mises en pratiques pour mieux gérer ton argent ! Ce livre est investissement pour apprendre à économiser ! Petit format pratique
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Ce livre est le livre que toute personne doit posséder ! Il est à offrir et à s'offrir ! C'est un livre de grande qualité à conserver toute sa vie pour y noter les évènements marquants. Ce livre est une vraie thérapie gratuite à faire chez soi à son rythme ! Il permet de comprendre les chemins pris, les obstacles dépassés et mieux se connaitre soi-même ! Livre indispensable à avoir sur sa table de chevet ! Grand format couverture rigide 25€
Amazon.fr - ECRIS TA VIE: "Un héritage inestimable, celui du coeur" - ROUBAUD, STEPHANIE - Livres
Ces livres permettront à votre enfant de garder des souvenirs de ces années d'école primaire (copains , professeurs, invitation anniversaire, sorties de classe, projet scolaire, blessures, coups durs, fête école...). Un livre de souvenirs précieux à garder toute sa vie !
POUR ME CONTACTER
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BON CADEAU
Offrez un moment de bien-être unique
Envie de faire plaisir à un proche avec un cadeau original et porteur de sens ?
Les bons cadeaux vous permettent d’offrir une séance personnalisée, adaptée aux besoins de chacun.
Que ce soit pour se détendre, se recentrer ou accompagner un bien-être au quotidien, cette attention saura toucher la personne à qui vous l’offrez.
Pour commander votre bon cadeau ou obtenir plus d’informations, vous pouvez me contacter directement :
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Je serai ravie d’échanger avec vous et de vous accompagner dans votre démarche.
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